安全认知：学会这5招，把高血压治的服服帖帖，人也更长寿，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我们知道，老年人是高血压的高发人群，高血压虽然是一种很普遍的疾病，但是很多人对此病并没有引起充分注意，很多人认为高血压主要用药降压就行了。其实老年人的身体本身就比较虚弱，如果没有正确用药和正确的日常保健，那么高血压的病情就会更加恶化。
老年高血压家庭护理的原则到底是什么呢？应该怎样护理？1、降压药必须持之以恒
很多老年人误以为只要血压控制了，就可以立即停药，其实这是治疗高血压的最大的禁忌。如果服用降血压药物血压得到了正常就自行停药，如果血压又升高又再次用药降压，其实这样的行为是极其错误的，既得不到很好的治疗效果，反而会因为血压有较大的波动，而引起心脑肾发生严重的并发症，比如急性左心衰和脑中风等并发症。
正确的服用药物方法是用药后如果出现了血压下降，可以采用维持量来继续用药，或者在医生的指导下将药物量进行调整，而不应该马上停药。
2、避免迅速将血压降至正常
很多老年人认为，血压降得越快就会越好，只追求血压达到正常的水平，其实这是错误的观念。因为60岁以上的老年人都有不同程度的动脉硬化，血压偏高不利于心、脑、肾等脏器的血液供应。而且血压降得太快或者太低，会让病人感到头昏乏力，甚至会诱发脑血栓等严重后果。
3、坚持定期测量血压
很多老年人误认为自己的症状轻重与血压高低会成一定的正比，其实这也是一种错误的观念，因为有一些高血压病人的血压虽然很高，但没有什么症状，只是在体检中会有人发现。相反，有一部分的人只有轻度的高血压，但是症状却很明显。
每个人对血压升高的耐受程度不同，再加上器官损害程度也会导致血压高低不平行。所以凭自我感觉来衡量血压高低，是一种错误的行为，很容易出现耽误治疗而造成更大危害。
4、根椐自身血压波动的规律，调整服药时间
一般情况下，高血压病人的血压在清晨清醒后变化是最大的，可以在几分钟内迅速上升，中午过后，血压又会自行下降。所以在用药的时候，应该根据自己血压波动来调整服药时间，正确的服用方法是每天清晨醒后一次性用药，这样可以有效的防止早晨醒后血压剧烈的变化，就可以让血压保持比较平稳的状态，能取得很好的治疗效果。
5、不要过分依赖降压药，需要综合治疗
因为高血压的病因是相当复杂的，除了药物治疗之外，还应该进行综合治疗，包括平时的良好生活方式和控制危险因素。在平时应该选择适合自己的药物来降压，而且还要注意劳逸相结合，要保持低盐低脂的饮食原则，还要适当的进行体育活动，要避免情绪过度激动，应该保持良好的心态。
温馨提示：
高血压病人的心态是相当重要的，在平时要学会放松自己，应该保持心态平和，不能大悲大喜，而且要保证充足的睡眠时间，在睡前可以采取用热水泡脚的方式来促进睡眠。