健康宣传：冬季肌肤保养常识，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
一到冬季，肌肤问题就会层出不穷地涌现出来?这是因为天气的干燥与寒风的凛冽给肌肤造成了伤害。如何才能赶走这些困挠？这里推荐的 冬季美肌保养常识，来帮你 辨清冬季护肤正确与错误，让肌肤整个冬天水水嫩嫩！
冬季护肤对与错
冬季应选择较温和的清洁产品冬季的清洁产品要尽量选择非皂性、非脂性的产品，主要看它们的酸碱度，也就是pH值。4.5~6.5是清洁用品的最佳pH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。
敏感肌可选用天然有机化妆品天然有机化妆品主打100%纯天然为生产基础，可最大程度降低因酒精、香料、不当添加剂等，对肌肤造成的伤害，这些产品成分安全，效果显著，能令肌肤获得最好的修复，重建健康屏障。
适当按摩红血丝部位寒冷天气不仅会令血管过度收缩，还会引起肌肤血液循环不佳。想解救被冻得毫无知觉的双颊？可以通过适度的轻轻按摩，来促进肌肤的血液流动，提升肌肤对抗寒冷天气的能力，并有助于增强毛细血管弹性。如果你的皮肤比较敏感，不适合做脸部按摩，可将双手掌心搓热后，轻轻按压在脸部肌肤上，也可起到改善血液循环的效果。
做好肌肤的保湿护理秋冬季节，肌肤本就容易干燥缺水，因此选择高滋润度的润肤产品进行涂抹的话，不仅能给予肌肤充足水分，减少过敏隐患，还能利于表皮间良好的黏附，有效防止泛红/红粉丝现象。若皮肤异常干燥，可勤使用深层保湿面膜，能密集地迅速提供深层护肤的效果，使干燥肌肤维持在水合状态，确保皮肤水润光彩。
解决冬季干燥的滋养妙方
秋冬食疗抗干燥寒冷干燥的冬季，不妨做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。养成爱喝水的习惯。成年人每天每人应喝1500~2000毫升的水，以室温下冷凉的白开水为宜，这也是缓解秋冬肌肤干燥的方式之一。
多补充维生素C缺乏维生素C的肌肤容易粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维生素C 的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
要保证充足的睡眠冬季的天气寒冷，白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞。但是，这里说的充足的睡眠并不是睡得多，肌肤就越好。说的是，夜晚11点之前一定要进入到睡眠状态，肌肤才能够更好的得到修整。
盲目使用护肤品冬季选择护肤品时，必须仔细研究其所含成分。特别是敏感肌肤，对护肤品中的成分更要重视，一些刺激性较强的成分是非常容易引起肌肤敏感的，例如水杨酸、酒精和香精等。因此，可先把少量外用护肤品搽在耳后，一个小时后可以看一下结果。
忽视对紫外线的防护提到紫外线人们经常会将其与炎炎夏日联系在一起，虽然秋冬季节的阳光不如夏季炙烈，但其紫外线威力仍然不容小视。其中长波紫外线的穿透力最强，它存在于一年四季中，对人体的伤害主要是在皮肤。可见，不仅仅在夏季应该做好紫外线的防范工作，秋冬季节对紫外线的防护仍然不容忽视。 的防护仍然不容忽视。
用温度过热的水
很多人在冬天爱用用水温较高的水洗澡，以此放松身体。然而，过高水温会造成肌肤的油分和水分大量流失，令肌肤更加干燥和紧绷。专家建议，冬季洗漱适宜的水温最好是36℃~40℃，用温水或稍微偏温的水洁面，有利于减轻肌肤对低温的敏感度。
想要了解更多美容知识，关注易美客头条号和同名微信号吧