健康小常识：“吃饭就胀气，不吃还饿”老中医说，这是胃强，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
“吃了就涨，不吃就饿”是胃强脾弱的表现，该怎么办？
脾胃乃后天之本，气血生化之源。
胃主受盛，腐熟水谷。如果腐熟水谷功能亢进，人就经常处于易饥饿状态；
脾主运化水谷，若运化无力，那么胃中水谷不能及时转化为精微物质，故而出现脘腹胀满，因此这种症状是由胃强脾弱所致。
胃强脾弱之证，因脾的运化无力，还可出现大便溏薄、神疲乏力等症状。
治疗当以健脾和胃、消食导滞为主要治法，可用保和丸以消食导滞；香砂六君丸健脾和胃、行气导滞。
然而中医治病，讲究辨证论治，不可一概而论，仍需根据个体差异，做到因人而异，辅以祛湿、行气、活血等治法。
除药物治疗外，当注意日常饮食调理。做到“三分治七分养”，才能增强疗效。
1、注意饮食有节
选择容易消化又富有营养的食物，如鱼类等，少进油腻、豆类等不易消化或胀气的食物，饮水要少量频饮以防助湿，饭后少喝汤，少饮啤酒、碳酸饮料等带汽饮料；
2、需注意腹部保暖，以防脾胃受寒；
3、调节情志，尽量避免精神过度紧张，放松心情，保持心情愉悦；
4、适时体育锻炼，加强运动，适当散步做操，所谓“脾主四肢”，四肢活动可以增强脾胃运化功能。