健康教育：大学生心理健康日—我爱我，给心理一片晴空，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
5月25日是“中国大学生心理健康日”。我早早地想到一个朋友。我的心理学同学：李盈。一位才华横溢、博古通今、倜傥不羁的心理咨询师。她咨询经验丰富，洞察敏锐，实在是我望其项背也追不上的人。她洋洋洒洒给青少年和家长们写了一篇文章，愿您能看到与青少年相处的美妙与分寸。我读李盈老师的这篇文章多次感慨自己的青春过往，感叹自己与孩子相处的状态，感动得泪盈于睫。
亲爱的雪儿：
你希望我谈谈青春期孩子们的心理特征，特别是涉及与老师同学之间的关系处理，与面对巨大学业压力时容易产生的抑郁倾向……我思考了很久，下面的话，就像是当下的我真诚地写了一封回信……寄给当年青春年少的我们！
青春交响曲第一乐章：春回大地主题旋律：归属与自由
谈及青春，古往今来多少文人墨客，都极尽生命的热情去讴歌与赞美，就连毛爷爷也曾写下“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”这样浪漫的句子。
如果让你想象一下青春的样子，你能想到什么呢？第一幅浮现在眼前的画卷又是怎样的？
闭上眼睛，我的脑海里出现了：蓝蓝的天空上飘着白云，白云的下面跑着雪白的羊群，雪白的羊群又好像一片片白云洒在草原上，在金灿灿的阳光下自由的狂奔……
不久以后，小羊们长大了，脱离了妈妈的怀抱与爸爸的保护，他们渴望探索，渴望自由，渴望去拥抱这个广阔无垠的世界。
但危险就像风，不知在何时何地出现，同时沸沸扬扬的还有初入世间的不安与焦虑：我是安全的吗？我做的每一件事、说的每一句话是正确的吗？我是受欢迎的还是遭到拒绝的？
这时候，每只小羊都需要伙伴，伙伴的眼睛就是镜子，在里面，大家可以看到自己的样子。所以，他们不再愿意与长辈和老师交流，更喜欢与同年龄的伙伴在一起。不愿意暴露在众目睽睽之下，更渴望更需要私密的不被打扰的空间，为什么？因为他们一夜之间都变成了“有故事的人”。
青春交响曲第二章：遍地春花主题旋律：独立
随着时间滴滴哒哒的流逝，一切都在无法回避的成长，就像小麦开始抽穗灌浆，青春期就是二十四节气中的小满，小满时，天地中阳气已经充实。正常人发育至此时，身体内的气血也会是小满的状态，万物生发，阳气将满未满，最是欣欣向荣的样子。
小羊们长大了，他们开始关心与关注自己身体与心灵每一次细微的变化，他们会凑在一起，悄悄的讨论一些被禁止或不能公开的敏感话题，结伴去迎接属于成年人的世界。世界的大门缓缓在他们面前打开，他们此时是如此盼望平凡的隐藏在群体之中，享受自由与轻松。又是如此渴求能有特别的一双眼睛投来关切的目光，证明自己的独特和与众不同。
此时，作为爸爸妈妈又该做些什么呢？
秘诀只有一条：最大限度地允许与包容，包括忍受内心澎湃汹涌着的失落与嫉妒，藏在暗处，悄悄去关注与爱护那个稚气未脱的背影。
青春第三乐章：细水长流主题旋律：敬畏生命
如果孩子是一颗金色的种子，在探索世界时都会充满焦虑与不自信，每颗种子都会担心自己没有办法发芽，会不会长成生命本来的样子。当生长的能量与态势一再被现实否定、打击，他们会抑郁、怀疑，不断地问自己：我真的能行吗？这是每颗种子内在的声音。
这样的声音如果能被人听到，被尊重，被细心呵护，被用心关爱，就像种子被太阳照耀，被大地滋养。按照亘古不变的自然律动成长、成熟、开花、结果，那么每个孩子都会内心快乐的渡过一生，哪怕人生之路有崎岖、有坎坷、有伤口、有苦痛。这样的人生最终朝向最初的那个梦想，那个诺言，那是生命对“追日”的承诺，怎么能辜负与错过？！
以上，就是我这封信的全部内容，因为发自真心，希望你和你的朋友们喜欢。如果你问我青春的第四乐章是什么，我会悄悄在你耳边说：那将是生命最华美壮丽的一段，主题旋律：结合……
永远爱你的朋友—盈
写于2019.5.21小满
图片：网络
排版：Sally-yan
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